5 Tipps für deine n?chste Pause

Hin und wieder braucht man einfach mal eine Pause, vor allem in Abgabezeiten oder wenn ein Termin den n?chsten jagt. Aber nur wenn du aus deiner n?chsten Pause das Beste rausholst, bist du anschlie?end fitter, leistungsf?higer und kreativer. Hier findest du 5 Ideen, die dir innerhalb kürzester Zeit neue Energie verschaffen:

1. Gesunde Snacks
Clevere Snacks wie Nüsse oder Beeren schmecken nicht nur besonders lecker, sondern sorgen für bessere Laune, Konzentrationsf?higkeit und mehr Energie.

2. Buch oder Kurzgeschichten lesen
Manchmal muss man sich selbst einfach auf andere Gedanken bringen. Lese doch mal ein Buch oder Kurzgeschichten, die absolut nichts mit dem zu tun haben, woran du aktuell arbeitest. Du wirst sehen, wie schnell du auf andere Gedanken kommst!

3. Gedanken aufschreiben
Lehn dich einfach mal zurück und lass deinen Tagtr?umereien freien Lauf. Was macht dich glücklich? Was sind deine n?chsten Ziele? Oder wohin m?chtest du als n?chstes verreisen? Und vergiss nicht anschlie?end die sch?nsten Gedanken aufzuschreiben.

4. Etwas Neues in deinem Lieblingscafe ausprobieren
Nutze deine Pause, um in deinem liebsten Café einfach mal was Neues auszuprobieren. Was ist mit einem Latte mit Hafermilch? Oder einem Flat White mit Mandelmilch? Neue Gewohnheiten führen n?mlich oft zu tollen neuen Ideen!

5. Podcast h?ren
Gibt es ein Thema, das dich besonders interessiert? Bestimmt gibt es dazu einen spannenden und inspirierenden Podcast. Lade dir für deine n?chste Pause eine Folge runter und h?re aufmerksam zu. Das beflügelt deine Kreativit?t – und verleiht dir anschlie?end neue Energie!

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